Step - Aerobic


Jeden Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr bringen wir mit Step Aerobic unseren Kreislauf in Schwung. Mit einfachen Schritten wird die Ausdauer, Kondition und Koordination unseres Körpers verbessert. Nach einer schweißtreibenden Stunde werden unsere Muskeln noch gekräftigt um Muskelverspannungen entgegen zu wirken. Dabei kommen Rücken- und Bauchmuskulatur nicht zu kurz. Mit Musik geht alles leichter und so ist die Übungsstunde wie im Flug rum und wir gehen nach einer kurzen Entspannungs- und Dehnphase mit einem guten Körpergefühl nach Hause. Wir freuen uns immer über neue Gesichter! Bitte immer Turnschuhe, Matte und Getränk mitbringen.

Auf Euer zahlreiches Kommen freut sich
Maria Schwimmer